Эмили Нагоски в своей книге "Как хочет женщина" пишет о том, что более 50% женщин в периоды стресса теряют интерес к интимной близости. Сексолог Анджей Гришевский называет стресс - одной из основных причин возникновения сексуальной дисфункции у мужчин.

Странного в этом ничего нет. Функция размножения - самая ненужная в период, когда организм борется за выживание. Но человек существо не только биологическое, но и социальное. Контакты с близкими людьми, в том числе секс, помогают снизить уровень воспринимаемого стресса. Похоже на замкнутый круг? Да!

Я знаю несколько плохих способов исправить ситуацию и несколько хороших. Начнем с плохих. Прочитайте внимательно и никогда так не делайте! . Прием БАДов и стимуляторов в виде таблеток. Они вообще не должны использоваться без назначения врача. Большая часть из них содержит экстракты растений, поднимающих кровяное давление. Бесконтрольный прием таких препаратов может спровоцировать инфаркт.

Алкоголь и фильмы для взрослых. В России, по моим наблюдениям, это одни из самых популярных способов «встряхнуть» сексуальные отношения.

Если регулярно использовать алкоголь, как расслабляющее средство перед сексом, может образоваться новая нейронная связь и возбуждение будет наступать только после поступления в организм очередной порции алкоголя.

Просмотр порно, как возбуждающего стимула, - тоже формирование нейронной связи. Наш мозг ленив, если у него есть вариант использовать для достижения цели быструю короткую цепочку, он с удовольствием эту цепочку образует.

Теперь давайте пройдемся по безопасным и, главное, эффективным инструментам. Женщине в период стресса сложно прийти в возбуждение и сохранить это состояние. Она все время отвлекается, любой посторонний звук - и желания как не было.

Чтобы сделать возбуждение более сильным и стабильным, а оргазмы частыми и глубокими, я рекомендую использовать возбуждающие кремы и гели. Как они работают? Крем вызывает приток крови к области, например, клитора. Мозг воспринимает это как сигнал усилить возбуждение. Если не хватает буквально пары шагов до оргазма, то кремы и гели - ваш вариант!

Какой именно крем/гель выбрать? Для особ с чувствительным клитором подойдет Viamax Sensitive Gel. Он очень деликатный, его можно использовать беременным. Он дает ощущение легкого тепла.

Если же вам нужна стимуляция посильнее, то оптимальный вариант — 12 Volt от System Jo. . Будьте аккуратны и наносите средство небольшой капелькой! .

Мой любимый вариант — крем для пар Shunga Dragon Sensitive. Капельку на зону G женщине, капельку на член партнеру. Крышесносные ощущения обеспечены!

Если используете барьерную контрацепцию, то мужчине крем наносите под презерватив. Крем создает ощущение волн тепла и холода, немного пролонгирует мужчину и ускоряет женщину. Оргазмы становятся глубокими и сильными.

Эрекционные кольца считаются мужскими аксессуарами, но это условно. Чаще всего их используют именно в партнерском сексе.

Эрекционные кольца надеваются на основание члена, задерживают кровоток и поддерживают эрекцию. Чтобы мужчина кончил, кольцо, скорее всего, придется снять.

Кольца выбирайте простых форм, тихие, с выступом для стимуляции клитора партнерши, чтобы профит был для всех. Например, We-Vibe Pivot — подходящий вариант.

Кремы и гели, усиливающие эрекцию, - отличные помощники. Они разгоняют мужчину до максимума, и в итоге ему легче достичь оргазма. Я рекомендую проверенное средство Maxsize от Swiss Navy.

Не хотеть секса - нормальное явление. Важно проанализировать ощущения и понять: чего именно я не хочу? Любого телесного контакта? Или же только проникновения? Не закрывайте для себя возможность других ласк и видов секса. Приятным может быть оральный секс, все виды массажей и телесных контактов с любимым человеком.

Начните проводить время с партнером, находите возможность уделять друг другу внимание даже в напряженном графике. Поставьте это в приоритет. Прислушивайтесь друг к другу, ищите разные способы получить и доставить удовольствия. Этого сейчас требует ваше тело.

Автор статьи: Елена Галецкая секс-блогер, автор блога "Секс наизнанку".